Et l'hypnose dans tout cela ?
L'hypnose n'est pas une baguette magique mais permet néanmoins d'expérimenter et de vivre diverses choses, dans un lieu tout à fait sécurisé, "comme si on y était".
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Un peu comme quand on regarde un film "prenant", on peut "vivre" le film. S'il s'agit d'un bon polar ou d'un thriller bien ficelé, il peut nous arriver de ressentir des palpitations, de sursauter, de se sentir en tension ... dans son fauteuil. Et ce, jusqu'à ce que le film se termine, ou jusqu'à ce que l'on décide qu'on assez de stress pour la journée !
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L'hypnose est comme un état de conscience modifié, qui n'est ni le sommeil, ni l'état de veille et qui permet de se dissocier de l'instant présent, pour vivre autre chose.
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Il s'agit d'un bel outil qui permet, notamment, d'accéder à un autre mode de relation à soi-même. Et puisqu'il s'agit d'un outil, l'hypnose peut ne pas être utilisée systématiquement.
(Cela étant dit, j'utilise rarement l'hypnose pour créer de la tension !)
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